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2008年11月23日

栄養価バッチリのダイエットクッキー

ダイエット クッキー

ダイエット クッキーで一般的な主原料は大豆ですが、
大豆以外に玄米を主原料としたクッキーあります。


あるダイエット クッキー の主な成分は、
玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、
卵、植物性油脂、米こうじ酵素(1袋18本/208キロカロリー)です。


1食分208kcalは高いと思われがちです。


・・・が、

そもそもダイエット は、栄養を取らなければ良いという
ことではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、
ダイエットに重要なのです。


栄養不足は、急激なリバウンドの大きな原因です。


だから、逆に、


白いごはんばかりを食べるのと比べれば、
低カロリーなのです。


カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、
ダイエットは成功しても健康を害します。


玄米には、良質なタンパク質の他に
ビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸・必須脂肪酸
・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン
・カリウム・ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に
含まれていて、全能食ともいわれています。


玄米は、炊きにくく、
上手に炊けないことももしばしばあるのです。


その玄米を玄米ごはんよりも消化がよく、
どこでも食べられるようにおいしいクッキーにしたのが、
ダイエット用の玄米クッキーです。


是非一度、試してみては如何でしょうか。^^

posted by ボブ at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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